プロフィール

「あと1時間早く帰りたい」を、叶える。

製造現場15年・年間240時間の残業削減を実現した現場責任者が、
実務で本当に使えるノウハウだけを書いています。

しんたろ。

製造業の現場から業務改善アプリを開発する人

Profile

製造業に15年以上勤務する現場責任者。Excel・Accessによる業務自動化で年間240時間の残業削減、受注計画システムの内製化で年間1,300万円のコスト改善を実現。2024年に急性骨髄性白血病（AML M2）の治療・移植を経て復帰。闘病経験から健康管理アプリを開発。スマホアプリ・Webアプリの開発も手がける。2026年AI博覧会に登壇予定。

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数字で語る、15年間の現場改善

海外拠点の納期遵守率を50%から100%に改善しました。現地スタッフと連携しながら、工程管理の仕組みをゼロから作り直した結果です。

管理業務では月70時間の残業が当たり前でした。Excel・Accessで定型作業を片っ端から自動化し、年間240時間の残業削減を達成。早く帰れるようになった時間で、さらに改善を重ねる好循環が生まれました。

受注計画の管理に使っていた外部SaaSを内製システムに置き換え、年間1,300万円のコストを削減。「外に頼まなくても、現場の人間が自分で作れる」と証明できたことが、何より大きな成果でした。

最初はVLOOKUPも知らなかった

4人兄弟の3番目。上の兄弟が怒られるのを見て「言われた通りにしていれば安全だ」と学習した子どもでした。その指示待ち体質は社会人になっても抜けず、上司や先輩との衝突が続きました。

毎日がつらく、先が見えない日々。変われたきっかけは、一人の上司が根気強くフォローしてくれたことでした。「このままではいけない」と初めて自分の意思で思えた瞬間から、自分の業務を徹底的に分析し、PDCAで改善を繰り返しました。

仕事が回り始め、管理業務を任されるようになった頃、ExcelとAccessに出会います。定型作業を自動化することに夢中になり、気づけば月70時間あった残業が大幅に減っていました。VLOOKUPすら知らなかった自分が、Excelで仕事を変えられた。この経験が、今の発信の原点です。

Excelの先へ ― AI時代の業務改善

Excelで培った「定型作業を仕組みに変える」という発想は、AI活用にそのまま活きました。

OpenAIとGoogleスプレッドシートを連携させたツールを公開したところ、411,000表示・1,478いいねの反響をいただきました（@shintaro_sprech）。Claude Codeを使った「自律型オーケストレーション・エコシステム」の開発記録も41,000表示を超えています。

現在はスマホアプリ・Webアプリの開発もしています。SNS予約投稿ツールやAmazon自動ポストツールなど、業務効率化のためのツールを自分で作り、公開しています。闘病中に開発を始めた健康管理アプリもそのひとつです。Excel VBAから始まった「自分で作る」という姿勢が、アプリ開発にまで広がりました。

2026年にはAI博覧会への登壇が決まりました。Excelの自動化から始まった道が、AI活用・アプリ開発へと自然につながっています。

2024年、白血病 ― そして病室から生まれたアプリ

2024年2月1日、急性骨髄性白血病（AML M2）が発覚しました。不良群。生存率は2割と告げられ、「1週間遅れていたら亡くなっていた」と医師に言われました。4クールの化学療法を経て、2024年6月19日に弟からの造血幹細胞移植を受け、血液型がAB型からO型に変わりました。2024年8月8日、退院。現在も定期検査を続けています。

入院中、体調・食事・検査結果を毎日記録する生活の中で「もっと楽に管理できないか」と感じたことが、健康管理アプリ開発のきっかけになりました。製造現場で磨いた「仕組み化」の力を、今度は自分の体調管理に使う。根っこは同じ「面倒なことを仕組みに変える」という発想です。

セルフカルテ

がん・慢性疾患向け健康記録アプリ

闘病中の記録体験から開発。食事AI自動分類・血液検査OCR・服薬管理・症状記録を1つのアプリで。App Store ★5レビュー獲得。

詳しく見る App Store

闘病の詳しい経過は、闘病アカウント（@shintaro_hope）とYouTubeで記録しています。

このブログで得られること

このブログは、Excel業務で残業に追われている会社員の方に向けて書いています。私自身がそうだったからこそ、「実務で本当に使える形」にこだわっています。

• Excel関数の基礎（VLOOKUP・IF・SUMIFSなど） ― 初心者がつまずくポイントを、実務の具体例で丁寧に解説
• Excel中級テクニック（INDEX MATCH・COUNTIFS・条件付き書式など） ― 実務で「もう一段上」を目指す方向け
• VBAで定型作業を自動化する方法 ― コピペで使えるコード付き。プログラミング未経験でも大丈夫です
• Excelの便利機能（ソート・フィルター・グラフ・PDF出力など） ― 知っているだけで作業が速くなる機能を厳選
• Googleスプレッドシート・GAS活用 ― QUERY関数やGmail自動送信など、スプレッドシートならではの自動化
• 業務効率化ツールの紹介・配布 ― X/Threads予約投稿ツール、SNS管理ツールなど、実務で使えるツールを公開中

LINEでは、業務効率化に役立つツールを無料で配布しています。必要な方はお気軽にどうぞ。

しんたろ。について

1989年生まれ、36歳。妻と娘の3人暮らし。

猫が好きです。以前は大型バイク（CB1100EX）に乗っていました。FF7は人生のゲーム。最近は娘にポケモンの絵を描いてあげるのが日課になっています。

• 開発者アカウント: @shintaro_sprech
• 闘病アカウント: @shintaro_hope
• お問い合わせ: こちら