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Threads予約投稿ツール取扱書

Threads予約投稿ツール 取扱書
しんたろ。

この記事では「Threads予約投稿ツール」について詳しく解説いたします。

この記事の目次
  1. Threads予約投稿ツール概要
  2. はじめに
  3. 初期設定
  4. 投稿機能説明
  5. インサイト取得
  6. その他機能説明
  7. ツールの入れ替え(アップデート)方法
  8. Threads予約投稿ツールをご利用になる際の注意点
  9. Q & A

Threads予約投稿ツール概要

このツールはGoogleスプレッドシートを活用してThreadsへの予約投稿をおこなう自動化ツールとなっております。

ツールの仕様
  • 月額固定費用０円
  • 画像や動画投稿に対応
  • 複数のThreadsアカウント運用
  • 長文投稿（500字まで）投稿可能
  • 10,000件の大量投稿スケジュールも管理
  • 一度セットすれば繰り返し無限投稿可能
  • 曜日ごとに繰り返し投稿可能
  • 引用投稿(リンク指定)も予約可能
  • インサイト(いいね数やリプライ数、フォロワー数等)の自動取得
  • セットアップ後はスマホからも簡単管理

Googleスプレッドシートに希望する投稿日時、内容、画像を入力するだけで、簡単にThreadsへの予約投稿が可能です。

さらに、このツールには予約投稿機能に加えて、投稿のパフォーマンスデータを自動的に取得する機能も備わっています。毎日、閲覧数やいいね数、引用された回数などのインサイトデータを自動的に収集し、Googleスプレッドシートに保存します。

また、このツールはWindowsやMacなどでGoogleスプレッドシートを使用できるパソコンがあれば、初期設定からすぐに利用を開始できます。

Threadsでの予約投稿を手軽に行いたい方や、各投稿のインサイトを詳しく分析したい方に最適なツールです。

今なら複数アカウント管理ツール付き！
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はじめに

本ツールはThreadsのアカウントを使用します。
Threadsのサブアカウントを作成し運用したい方は以下の記事にて解説しています。

Threadsでアカウントを追加する方法

初期設定

ご購入後ページに設置しておりますGoogleスプレッドシートのURLをクリック

「コピーを作成」をクリックし、本ツールをコピーしてください。

シート「アクセストークン設定」のセルB2にThreads APIのアクセストークンを貼り付ける

※アップデート対応の方はこちらにアクセストークンを貼り付けてください。
※始めての方は以下の記事をご覧ください。

Threads APIのアクセストークン取得については、以下の記事にて説明しております。

【画像付き】Threads APIのアクセストークン取得方法
シート「トリガー設定」にて①〜⑨の設定をおこなう

こちらを設定することで自動投稿やインサイト情報取得の各機能がご利用可能になります。

シート「トリガー設定」にて⑩の設定をおこなう

こちらでは「無限投稿」機能の投稿間隔設定をおこないます。
1時間で設定するとポストとポスト間が1時間あいて繰り返し投稿されます。

トリガーの開始時間は設定時間に関わらず、深夜0時を起点としてポストされます。

もし、無限投稿の時間間隔を変更したい場合は「時間間隔選択：◯時間」を好きな時間にしていただき、「無限投稿 時間間隔設定」ボタンをクリックしてください。

シート「フォルダ内ファイル取得」のフォルダ新規追加ボタンをクリック

こちらのボタンをクリックすると「Threads画像・動画フォルダ」が自動で作成されます。フォルダはGoogleドライブの「マイドライブ」のTOPに追加されます。

作成した「Threads画像・動画フォルダ」の公開設定を変更

こちらを設定することで、他のGoogleアカウントからファイルを取得できるようになります。複数アカウントで運用している方は必ず設定してくださいね。

対象のフォルダの右にある3点をクリック

  1. 「Threads画像・動画フォルダ」の3点をクリック
  2. 「共有」をクリック
  3. でてきた「共有」をクリック
  1. 「リンクを知っている全員」に変更
  2. 「閲覧者」に変更

この後の詳細は「画像・動画ファイル設定方法」にて解説します。

これで初期設定は完了です！次より各投稿機能の説明をいたします。

投稿機能説明

予約投稿機能

シート「自動投稿」について説明いたします。

ポスト予約設定

B列にポスト文、C列に(日時)、D列に(時)、E列に(分)を入力してください。
予約した時間が来ると自動ポストされ、F列のポストIDに対象のポストURL、H列に投稿完了日時が自動で記載されます。

引用ポストをしたい場合は、ポスト文の最終行に対象のポストURLを入力いただいていると自動で引用ポストになります。

ツリー投稿

ツリー投稿をしたい行のA列に同じ数字を入力した上でポスト予約をしていただくと、ツリー投稿されます。

予約枠反映

シート「予約枠」にて、1週間分の予約投稿時間を一括で反映することができます。

デフォルトは時間パターンを4つまで作成してますが、増やしたい場合は「列追加」ボタンをクリックいただくと増やすことができます。

列削除は右端から削除されますが、E列以内は消えません。

予約枠の時間設定ができたらシート「自動投稿」の予約枠反映ボタンをクリックすると時間系が一括で入力されます。

ツイート済削除

「ツイート済削除」ボタンをクリックすると、ポストが終わった行を削除することができます。

無限投稿機能説明

シート「無限投稿」について説明いたします。

ポスト投稿時間管理

投稿を停止する時間はセルG2に設定、投稿を開始する時間をセルG3に設定します。

例えば23時に停止して6時から投稿を開始したい場合は以下となります。

・投稿停止(時)　23
・投稿開始(時)　 6

また、上記のように日を跨いでいる場合は「終了日時が翌日の場合こちらにチェック」にチェックをしてください。

画像の場合だと深夜1時から6時までを停止時間にしており、日を跨いでいないためチェックは必要ないということになります。

ポスト設定

B列にポスト文を入力してください。
トリガー設定で時間間隔間の時間が来るたびに自動ポストされ、E列に投稿完了日時が自動で記載されます。

なぜ「無限投稿」というのかというと、こちらでセットしたポストに関しては全てのポストが投稿完了したあと、再度5行目のポストから投稿を開始します。

たとえば100個ポストがセットされていたら100個目がポストし終わったあとに自動で5行目からポストが開始されるということです。

ツリー投稿

無限投稿でツリー型ポストをしたい場合、まとめて投稿したい行のC列に他の行と被らない「同じ半角数字」を入力します。ただし、単発ポストしたい場合は他の行と被らない「半角数字」を入力します。

もし、ツリー型投稿をしないというかたはC列に値を入力する必要はありません。

無限投稿ポストテスト方法

正しくポストされるか確認したい方は「1ツイート実施ボタン」をクリックいただくと、1ポスト投稿が実施されます。

曜日投稿機能説明

シート「曜日投稿」について説明いたします。

ポスト予約設定

B列にポスト文、C列に(曜日)、D列に(時)、E列に(分)を入力してください。
予約した時間が来ると自動ポストされ、F列のポストIDに対象のポストURL、H列に投稿完了日時が自動で記載されます。

設定した曜日の予約時間が来るたびに自動でポストされます。

引用投稿方法

本ツールは自分のアカウントにおいて引用投稿をすることも可能です。
大きく分けて2パターン方法があります。

①ポスト文の最終行に対象のポストURLを入力

最終行に指定のポストURLを入力し、ポストすることで自動で引用投稿になります。

②【自動投稿シートのみ】数式を使用して予約しているポストを引用ポスト予約

この機能は非常に便利です・・・！
少々手間がかかりますが、これをおこなうことで
「引用ポストの大元がまだ投稿していないポストですら引用ポスト予約をしようじゃないか」
という機能です。

数式は「=”ポスト文”& CHAR(10) &引用ポストURLのセル」を使用します。
以下の数式をコピーしてお使いくださいませ。

=""& CHAR(10) &

例えば、セルB5にて「画像投稿テスト」とポストするとします。そのポストURLはF列に記入されます。
そしてセルB6に「=“ツールから画像10枚投稿もOKですね！”& CHAR(10) & F5」と入力しておくと、セルB5がまだ投稿されていなくても自動で予約引用投稿されます！

インサイト取得

シート「投稿インサイト」

こちらでは投稿に関するデータを日付が変わったら自動で取得します。

  1. ポストURL
  2. メディアID
  3. 再生数/表示数
  4. いいね数
  5. 返信数
  6. 再投稿数
  7. 引用投稿数
  8. シェア数
  9. 投稿本文
  10. インサイト取得日時

シート「ユーザーインサイト」

こちらではユーザーに関するデータを日付が変わったら自動で取得します。

  1. インサイト取得日時
  2. プロフ閲覧数
  3. いいね数(合計)
  4. 返信数(合計)
  5. 再投稿数(合計)
  6. 引用数(合計)
  7. フォロワー数
  8. プロフ閲覧数(前日差)
  9. いいね数(前日差)
  10. リプライ数(前日差)
  11. 再投稿数(前日差)
  12. 引用数(前日差)
  13. フォロワー数(差)

その他機能説明

画像・動画ファイル設定方法

フォルダを作成

初期設定で説明をしました「Threads画像・動画フォルダ」にて作成したフォルダに運用するアカウント名のフォルダを作成してください。

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: -2025-01-29-15.24.30.png
作成したフォルダにドラック&ドロップで画像or動画を格納

ファイルをドラック&ドロップで移すとファイルを表示されます。

シート「フォルダ内ファイル取得」の「フォルダ内読み込み」ボタンをクリック
指定のフォルダを選択

今回は先ほど作成した「しんたろ」フォルダを選択します。
選択したら「実行」ボタンをクリック。

成功したら「ファイル一覧の取得が完了しました。」と表示されます。

取得したファイルのURLを対象ポスト行にセット

ヘッダーに記載がある箇所に沿ってファイルURLを貼り付けます。
画像は10個、動画は2個までポストできます。ただし、累計で10個までです。

画像→5MBまで。「JPEG」「PNG」のみ。
最大横1440px × 縦2560pxに圧縮（元の解像度に関係なく）


動画→30MBまで。「mp4」のみ。
720p（横長：720×406px、縦長：720×1280px）にダウンスケールされ、フレームレートは30fpsに制限されます

選択セル行削除・選択セル行追加機能

各投稿シートに設置しています以下の図にあるボタンは、不要な行や追加したい行にカーソルを合わせている状態でクリックいただきますと、行の追加や行の削除をおこなうことができます。

投稿停止したい場合

各シートに設置しております下図のチェックボックスにチェックを入れると投稿を停止することができます。

ツールの入れ替え(アップデート)方法

コピー元のGoogleスプレッドシートから新しいGoogleスプレッドシートへ必要な情報をコピー

必ず必要な対応

シート【アクセストークン設定】
・アクセストークン

その他のシートにつきましては必要に応じてコピー&ペーストのご対応をお願いいたします。

本記事にて説明しております初期設定を実施

初期設定にて詳しく説明をしておりますので、ご確認をお願いいたします。

元々ご利用中だったのGoogleスプレッドシートを削除

①Googleスプレッドシート上で、左上にある「ファイル」をクリック
②「ゴミ箱」をクリック

「スプレッドシートのホーム画面へ移動」をクリック

Threads予約投稿ツールをご利用になる際の注意点

  • 本ツールでは、ツールの利用を購入されたお客様一人に限定しております。購入者以外の利用は固く禁止されています。
  • このツールを利用するには、Googleアカウント、Threadsアカウント、そしてThreads APIの使用許可が必要です。
  • 10,000投稿まで事前に予約はできますが、24時間で250投稿が上限になります。
  • ツールはThreads APIを通じてデータの取得や操作を行いますが、状況によっては一時的にデータが取得できなかったり、操作が失敗することがありますので、ご了承ください。
  • ツールの使用によって発生した問題については責任を負いかねます。使用前に操作方法を確認し、理解した上でご利用ください。
  • 予約投稿や自動投稿を行う際、アカウントが凍結されるリスクがあります。この点を十分に理解した上でご利用ください。（Threadsのアカウント凍結の基準については現段階では情報が少なく、把握していないため、凍結回避のサポートは対象外となりますのでご了承ください。）
  • ツールおよびそのプログラムの著作権は「しんたろ。」に帰属します。無断での転載、再販、配布、共有、またはソースコードのコピーは厳禁です。
  • このツールには処理時間の制限がありますので（約6分）ご了承ください。
  • Threads APIの仕様が変更された場合、ツール自体の機能も変更されたり、アップデートが行われたり、データの取得やAPI操作ができなくなる可能性がありますので、ご了承ください。
  • アフィリエイト等を行う場合は、Threads、各ASPの規約をご確認ください。
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Q & A

Q
ハッシュタグ投稿はできますか？

できます。最終行に半角で「#」をつけてキーワードを入力してください。

Q
ボタンをクリックした際に「問題が発生しました スクリプト関数〜が見つかりませんでした」と表示されます。

ブラウザをChrome以外で操作している場合に発生することがあります。ブラウザを確認いただき、Chromでのツール操作をお願いいたします。

Q
シート「自動投稿」にて一度投稿し終わったポストを再度投稿したく、予約時間を変更したのですが投稿されません。

対象の行にて「投稿完了日時」にて時間が記載されているとその行はスキップする仕様です。つきましては、対象行の「投稿完了日時」の値をクリアして予約日時を更新いただけますと再利用可能です。

Q
Threadsでシャドウバンになる原因を教えてください。

アカウントの運用によって一概に言えませんが、以下が主な要因となります。

スパム的な投稿行動
・同じ内容や似た内容を短期間に何度も投稿する
・大量の投稿や不自然な頻度の投稿

過剰なハッシュタグの使用
・流行中のハッシュタグを無差別に付けることで、アルゴリズムがスパムとみなす場合

不適切なコンテンツ
・暴力的、差別的、ヘイトスピーチなど、Threadsのコミュニティガイドラインに反する内容
・フェイク情報や過激な表現もリスク要因となる可能性

広告・アフィリエイト投稿の乱用
・明示的な表示（例：#adなど）なしで広告やアフィリエイトリンクを頻繁に投稿する

Threadsでシャドウバンになりやすいのは、同じ・似た内容の投稿を過剰に行う、過剰なハッシュタグ使用、不適切なコンテンツなどです。具体的な判断基準は公開されていませんが、コミュニティガイドラインを守り、自然な投稿ペースを心がけることが重要です。

Q
本ツールでThreadsアカウントを運用する際は、IPはどの判定になりますか？凍結が怖いので運用方法を教えてください。
GASを使う場合、HTTPリクエスト（UrlFetchApp経由）の送信元は利用者のローカルIPではなく、必ずGoogleのサーバー側のIPアドレスになります。つまり、GAS内で動かすと、すべてのリクエストはGoogleが管理するIPプール（例：107.178.192.0/18 など）から発信されるため、100～200垢を同時に動かした場合でも、Threads側から見ればほぼ同一または類似のIPからのアクセスと判断されます。

そのため、インスタのアカウント作成時に分散したIPを利用していても、GAS経由の動作ではその効果はなく、連鎖凍結リスクなどの懸念は依然として残ると推論されます。

この状況下で最大限リスクを回避するためには、以下の対策を講じることが有効です：

・操作のタイミングをランダム化する
定型的・一括的な操作は疑わしい動作とみなされがちです。各アカウントでのアクション実行の間隔にランダムな遅延（例：数十秒～数分のばらつき）を挿入し、人間の自然な操作パターンに近づけることで、不自然な集中アクセスを避けられます。

・同時実行を避け、分散スケジュールを組む
100～200アカウントを一斉に操作するのではなく、グループごとや時間帯を分けて順次処理することで、リクエスト数のピークを低減し、全体としての異常検知リスクを下げます。

・アカウントごとに動作パターンを多様化する
各アカウントで実施するアクション内容（ツイート内容、操作の順序、間隔など）を可能な限り異なるものにすることで、同一パターンが見えにくくなり、統一的なスパム行為と判断されにくくなります。

・操作内容を極力自然な範囲に留める
あまりにも大量の投稿やフォロー・アンフォロー、いいねなど、短期間に極端なアクションを行わないように注意し、普段のユーザー活動と乖離しない行動を心がけることが重要です。

これらの対策は、GAS内だけでできるリスク低減策となりますが、どれも根本的なIP分散の問題には対処できないため、運用全体のバランスを見ながら慎重に行動することが求められます。
ただし、絶対はないので運用しながら確認をお願いいたします。
Q
認証済みビジネスアカウントと関連付けられていない状態でアプリ作成や管理ができるのは何件でしょうか？

2025年2月時点で上限15件までです。

Q
Error posting thread. Error: Error: {“error”:{“code”:1,”message”:”An unknown error occurred”}}とエラーが出ました。
このエラーは「不明なエラーが発生しました」を意味し、さまざまな原因が考えられます。具体的な原因を特定するためには、以下の点を確認してください。
 1. APIのパーミッション（権限）：アプリケーションが必要な権限を持っているか確認してください。権限が不足していると、このエラーが発生する可能性があります。  
 2. APIリクエストのパラメータ：リクエストに必要なパラメータが正しく設定されているか確認してください。不正なパラメータや不足しているパラメータが原因でエラーが発生することがあります。
 3. APIの使用制限：短時間で大量のリクエストを送信すると、APIの使用制限に達し、エラーが発生することがあります。リクエストの頻度を調整してください。
 4. Facebookサーバーの状態：Facebookのサーバー側で一時的な問題が発生している可能性もあります。その場合、時間をおいて再試行することで解決することがあります。

これらの点を確認し、問題が解決しない場合は、Facebookの開発者向けドキュメントやサポートフォーラムで詳細な情報を参照する必要がありますので、ご確認をお願いいたします。
ABOUT ME
しんたろ。
しんたろ。
Excel歴10年以上のプロ
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【実績】
□2016年
海外拠点において、Excelでの業務改善による納期遵守率50%→100%達成。
□2018年
自動化を促進させ、自身の残業時間を年間240時間削減成功。
□2023年
├ブログとTwitter開始
├Excel無料相談会→即日満席
└ChatGPT×Googleスプレットシート配布で1週間で35万インプ達成

仕事ができなくて毎日上司に叱責されていた私がExcelを学んだら評価され残業を大幅に削減！現在は職場改善チームに所属し、PythonやRPAなどのツールで会社全体の改善をしています。仕事の依頼はTwitterのDMまで！
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