SNS予約投稿ツール完全ガイド｜X・Threads対応の無料＆買い切りツールを徹底比較【2026年最新】

SNS予約投稿ツールとは、X（Twitter）やThreadsなどのSNSに投稿する内容を事前に作成し、指定した日時に自動で投稿してくれるツールのことです。月額制のSaaS型、買い切り型、自作のGAS型など複数の種類があり、目的や予算に応じて最適な選択肢が異なります。

この記事では、500件以上のツール販売実績を持つ開発者が、X・Threads対応の予約投稿ツールを徹底比較します。月額0円で運用できるGAS×スプレッドシート型の活用法や、個人・副業向けの選び方まで、実体験ベースで解説します。

SNS予約投稿ツールとは？なぜ今、自動化が必要なのか

SNS予約投稿ツールは、投稿の作成・スケジューリング・自動投稿を一元管理できるツールです。手動投稿では実現しにくい「最適な時間帯への投稿」「複数SNSの一括管理」「投稿の一貫性維持」を自動化できます。

SNS運用の課題と予約投稿ツールで解決できること

SNSを運用していると、次のような課題に直面します。

特に副業やフリーランスでSNSを運用している場合、本業の合間にリアルタイム投稿を続けるのは現実的ではありません。予約投稿ツールを導入すれば、週末にまとめて1週間分の投稿を準備し、平日は本業に集中する運用が可能になります。

予約投稿ツールの種類（SaaS型 / 買い切り型 / GAS型）

SNS予約投稿ツールは大きく3つのタイプに分かれます。

コスト比較（1年間利用の場合）:

• SaaS型（SocialDog Basicプラン）: 月額1,480円 × 12ヶ月 = 年間17,760円
• 買い切り型（当サイトのツール）: 一括4,980円（以降0円）
• GAS自作型: 0円（ただし開発・メンテナンスの時間コスト）

長期的に見ると、買い切り型は2年目以降のランニングコストが0円になるため、個人・副業向けに最もコストパフォーマンスが高い選択肢です。

【比較表】主要SNS予約投稿ツール一覧

以下に、2026年時点の主要なSNS予約投稿ツールを一覧で比較します。

※料金は2026年2月時点の情報です。

X（Twitter）予約投稿ツールおすすめ比較

X（Twitter）の予約投稿を実現する方法は、大きく分けて4つあります。それぞれの特徴とメリット・デメリットを比較します。

X公式の予約投稿機能の使い方と制限

X公式アプリ（Web版）には、無料で使える予約投稿機能が搭載されています。

使い方:

1. X（Web版）にログインし、投稿作成画面を開く
2. テキストや画像を入力
3. カレンダーアイコンをクリック
4. 投稿日時を指定して「確認する」をクリック
5. 「予約設定」で投稿を予約

公式機能の制限:

• PC版（Web版）からのみ利用可能（スマホアプリは非対応）
• 1投稿ずつしか予約できない（一括予約は不可）
• スレッド投稿（連続ツイート）の予約は不可
• 分析機能が限定的
• CSVやスプレッドシートからの一括取り込みは不可

向いている人: 投稿頻度が少なく（週1〜2回程度）、基本的な予約投稿だけで十分な方

SocialDog — 国産No.1 X管理ツールの特徴

SocialDogは国産のX（Twitter）特化型SNS管理ツールです。

主な機能:

• 予約投稿（カレンダービュー）
• フォロワー分析・推移グラフ
• キーワードモニター
• ツイート分析（エンゲージメント率等）

料金プラン:

• Lite+プラン: 月額1,480円（予約投稿30件/月）
• Proプラン: 月額7,980円（無制限予約投稿）
• Businessプラン: 月額19,800円（チーム機能）

注意点: 無料プランは2023年に廃止され、現在は最低でも月額1,480円が必要です。また、Lite+プランでは月30件の予約投稿上限があるため、毎日投稿したい場合はProプラン（月額7,980円）が必要になります。

Googleスプレッドシート×GASで月額0円の予約投稿

Googleスプレッドシートに投稿内容と日時を入力し、Google Apps Script（GAS）でX APIと連携して自動投稿する方法です。

メリット:

• 月額費用が一切かからない
• スプレッドシートの操作だけで投稿管理ができる
• カスタマイズ性が高い（自分好みの機能を追加できる）
• 投稿履歴がスプレッドシートに自動記録される

デメリット:

• 初期設定にX APIキーの取得が必要
• 自分でGASを書く場合はプログラミング知識が必要
• API仕様変更時にコードの修正が必要

「プログラミングは難しそう…」という方へ: 当サイトでは、設定ガイド付きの買い切り型X予約投稿ツールを提供しています。スプレッドシートにコピーするだけで、プログラミング知識なしで月額0円の予約投稿環境を構築できます。

X予約投稿ツールの詳細を見る

Buffer / Hootsuite など海外ツールとの比較

海外製のSNS管理ツールも選択肢の一つです。

Buffer:

• 月額$6（約900円）〜
• X, Threads, Instagram, Facebook, LinkedIn対応
• シンプルなUI、個人向け
• 日本語サポートなし

Hootsuite:

• 月額$99（約15,000円）〜
• 多機能（チーム管理、高度な分析）
• 大規模チーム向け
• 日本語サポートなし

海外ツールは多SNS対応で便利ですが、日本語サポートがない点と料金が高い点がネックです。個人や小規模運用には、国産ツールやGAS型の方がコスト面で有利です。

X予約投稿ツール選びのポイント

X予約投稿ツールを選ぶ際は、以下のポイントを確認しましょう。

1. 投稿頻度: 毎日投稿するならSaaS型のPro以上 or 買い切り型。週1〜2回なら公式機能で十分
2. スレッド投稿の必要性: スレッド（連続ツイート）を予約したい場合、対応ツールが限定される
3. 画像/動画投稿: 画像付き投稿が必要かどうかを確認
4. API制限: X APIの従量課金制（2025年〜）により、大量投稿にはAPI利用料がかかる場合がある
5. 予算: 月額制の場合、年間コストを試算して比較

X APIの料金体系を詳しく知る

Threads予約投稿ツールおすすめ比較

Threadsの予約投稿は、2025年に公式機能が追加されたものの制限が多く、サードパーティツールの需要が高まっています。

Threads公式の予約投稿機能でできること・制限

Threadsは2025年に公式の予約投稿機能をリリースしました。

できること:

• テキスト・画像付き投稿の予約
• 最大75日先までのスケジューリング

制限:

• リプライ（返信）の予約は不可
• スマホアプリのみ（Web版は非対応の場合あり）
• 一括予約は不可（1投稿ずつ）
• 投稿の自動繰り返し機能なし
• 分析機能が限定的

Threads予約投稿に対応したサードパーティツール

Threads APIの公開（2024年〜）により、サードパーティツールでのThreads予約投稿が可能になりました。

主な対応ツール:

• Buffer: Threads対応済み。月額$6〜
• Later: Threads対応済み。月額$25〜
• 買い切り型Threads予約投稿ツール: 当サイト提供。一括購入で月額0円

Threads予約投稿に対応したツールはまだ少なく、特に日本語対応かつ低コストで使えるツールは限定されています。

Googleスプレッドシートを使ったThreads予約投稿の方法

X予約投稿と同様に、Googleスプレッドシート×GASでThreads予約投稿を実現できます。Threads APIのアクセストークンを取得し、GASから投稿を自動実行する仕組みです。

当サイトのThreads予約投稿ツールの特徴:

• スプレッドシート上で投稿内容と日時を管理
• 画像付き投稿に対応（Cloudinary/Imgur経由）
• 複数アカウントの切り替えに対応
• 設定ガイド付きで初心者でも30分で設定完了

Threads予約投稿ツールの詳細を見る

Threadsで複数アカウントを運用したい場合は、以下の記事でアカウント追加の手順を解説しています。

Threadsでアカウントを追加する方法を見る

Threads運用を自動化するメリットと注意点

メリット:

• Xと並行してThreadsを運用する際の工数を大幅削減
• Threadsのアルゴリズムは投稿頻度を重視する傾向があり、定期投稿で露出増加
• テキストベースのSNSとしてXの代替・補完になる

注意点:

• Threads APIにはレート制限があるため、短時間の大量投稿は避ける
• 画像投稿にはCloudinaryやImgurなど外部画像ホスティングのAPI設定が必要

Threads API設定方法を見る

Cloudinary API設定方法を見る

Amazon在庫復活をSNSで自動通知する方法

SNS予約投稿ツールの応用として、Amazonの在庫復活を自動でSNSに通知する使い方があります。品薄商品の在庫が復活した際に、X（Twitter）やThreadsへ自動でポストする仕組みを構築できます。

• Amazon X自動ポストツールの設定方法 — X（Twitter）で在庫復活を自動通知
• Amazon Threads自動ポストツールの設定方法 — Threadsで在庫復活を自動通知

SNS予約投稿を「月額0円」で実現する方法

月額制のSaaSツールに抵抗がある方のために、月額0円でSNS予約投稿を実現する具体的な方法を紹介します。

GAS（Google Apps Script）×スプレッドシートとは？

GAS（Google Apps Script）は、Googleが提供する無料のスクリプト実行環境です。Googleスプレッドシートと連携して、データの読み書きや外部API連携を自動化できます。

SNS予約投稿での活用フロー:

1. Googleスプレッドシートに「投稿内容」「投稿日時」「投稿先SNS」を入力
2. GASのタイムトリガーが指定時刻に起動
3. スプレッドシートから投稿データを取得
4. X APIまたはThreads APIに投稿リクエストを送信
5. 投稿結果をスプレッドシートに記録

SaaS型ツールとの比較

買い切り型ツールのメリット・デメリット

メリット:

• 月額費用が一切かからない（2ヶ月目以降0円）
• データが自分のGoogleドライブに残る
• SaaSサービス終了のリスクがない
• カスタマイズ可能（GASのコードを編集）

デメリット:

• 初期設定にAPIキーの取得が必要（30分〜1時間）
• X APIは従量課金制のため、大量投稿時にAPI利用料が発生する可能性あり
• 高度な分析機能は自作する必要がある

初期設定の手順と所要時間

当サイトの買い切り型ツールを使った場合の設定手順は以下のとおりです。

X予約投稿ツールの場合（所要時間: 約30分）:

1. ツールを購入し、Googleスプレッドシートにコピー（5分）
2. X Developer Portalでアプリを作成（10分）
3. APIキー・アクセストークンを取得（10分）
4. スプレッドシートの設定シートに貼り付け（5分）
5. テスト投稿で動作確認

X API設定方法の詳しいガイドを見る

Threads予約投稿ツールの場合（所要時間: 約30分）:

1. ツールを購入し、Googleスプレッドシートにコピー（5分）
2. Meta Developer Portalでアプリを作成（10分）
3. Threads APIアクセストークンを取得（10分）
4. 画像投稿用APIの設定（Cloudinary or Imgur）（5分）
5. テスト投稿で動作確認

Threads API設定方法のガイドを見る

SNS予約投稿ツールの選び方【目的別チェックリスト】

ツール選びに迷ったら、以下のチェックリストを参考にしてください。

個人・副業・フリーランス向けの選び方

個人でSNS運用する場合のおすすめは以下のとおりです。

• 月1〜2回の投稿: X公式の予約投稿機能（無料）で十分
• 毎日投稿したいが予算は抑えたい: 買い切り型ツール（当サイトのGAS連携ツール）
• 複数SNSを一括管理したい: Buffer（月額$6〜）が最もコスパが良い
• 分析もしっかりしたい: SocialDog Lite+（月額1,480円〜）

最もおすすめの組み合わせ:

• X予約投稿: 買い切り型ツール（月額0円）
• Threads予約投稿: 買い切り型ツール（月額0円）
• この組み合わせで、X＋Threadsの2プラットフォーム運用を初期費用のみ、月額完全0円で実現できます。

企業・チーム運用向けの選び方

チームで運用する場合は、以下を重視して選びましょう。

• 承認フロー: 投稿前のチームレビュー・承認機能があるか
• 権限管理: メンバーごとのアクセス権限を設定できるか
• 分析レポート: クライアントへのレポート機能があるか
• 複数アカウント: 10アカウント以上の管理が可能か

チーム向けにはSocialDog Business（月額19,800円〜）やHootsuite（月額$99〜）が適しています。

複数SNSを一括管理したい場合

X + Threads + Instagram + Facebookなど、3つ以上のSNSを一括管理したい場合は以下の選択肢があります。

複数アカウント管理ツールを見る

SNS運用をAIで効率化する最新トレンド（2026年）

2026年現在、AI技術の進化によりSNS運用の効率化がさらに加速しています。

AI×予約投稿の活用例

• 投稿文の自動生成: ChatGPTやClaudeを使って、トピックから投稿文を自動生成
• 最適投稿時間の予測: 過去のエンゲージメントデータからAIが最適な投稿時間を提案
• ハッシュタグの自動提案: AIが投稿内容に最適なハッシュタグを自動選定

OpenAI×Googleスプレッドシートの活用

当サイトでは、OpenAI APIとGoogleスプレッドシートを連携させて、投稿文の自動生成からスケジューリングまでを一元化する方法も紹介しています。

OpenAI×スプレッドシートで投稿を自動生成する方法を見る

よくある質問（FAQ）

Q: X（Twitter）の予約投稿は無料でできますか？

はい、X公式のWeb版から無料で予約投稿できます。ただし、公式機能は1投稿ずつの手動予約のみで、一括予約やスレッド投稿の予約はできません。一括予約や自動化を行いたい場合は、SaaS型ツールまたはGAS連携型の買い切りツールを利用する必要があります。

Q: Threadsに予約投稿する方法は？

Threadsの予約投稿は、(1) Threads公式の予約投稿機能、(2) Buffer等のSaaSツール、(3) Threads API×GAS連携の買い切りツール の3つの方法があります。公式機能は最大75日先まで予約可能ですが、リプライの予約は不可です。より柔軟な運用にはサードパーティツールがおすすめです。

Q: GASの予約投稿ツールにプログラミング知識は必要ですか？

自分でGASを一から書く場合はプログラミング知識が必要ですが、当サイトの買い切り型ツールを使えばプログラミング不要です。Googleスプレッドシートにツールをコピーし、APIキーを設定するだけで利用できます。設定ガイドに沿って操作すれば、約30分で設定が完了します。

Q: 予約投稿したことは他のユーザーにバレますか？

いいえ、予約投稿であることは他のユーザーには表示されません。通常の投稿と同じように表示されます。公式機能、SaaS型、GAS型のいずれの方法でも同様です。

Q: X APIの制限で投稿できなくなることはありますか？

X APIには1日あたり・15分あたりの投稿レート制限があります。Basicプラン（従量課金制）の場合、月間投稿数に応じて料金が発生します。ただし、個人の通常運用（1日数投稿程度）であれば、レート制限に達することはほとんどありません。

X API従量課金制の詳細を見る

Q: 画像・動画付きの予約投稿はできますか？

はい、多くのツールで画像付き予約投稿に対応しています。当サイトのX予約投稿ツールは画像投稿に標準対応しています。Threads予約投稿ツールでは、CloudinaryまたはImgurのAPIを使って画像投稿が可能です。動画投稿については、ツールにより対応状況が異なります。

Imgur API設定方法を見る

まとめ：あなたに最適なSNS予約投稿ツールは？

SNS予約投稿ツールの選び方をまとめると、以下のようになります。

個人・副業・フリーランスの方には、買い切り型のGAS連携ツールが最もおすすめです。 初期設定は30分程度で完了し、それ以降は月額0円でX・Threadsの予約投稿を続けられます。SaaS型ツールと比較すると、年間で17,000円以上の節約が可能です。

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しんたろ。

Excel歴10年以上 → アプリ開発者

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大手メーカーに15年以上勤務。製造部門で海外拠点の立ち上げ支援や、現場責任者として採算管理・納期管理・設備オペレートを経験。 2023年にDX人材育成プログラム第1期生として活動後、現在は製造現場のスケジュール運用を支えるアプリの企画・開発をメインに活動中。工程表示表作成の内製化SaaSを構築し、年間1,300万円のコスト改善を実現。 Excelによる業務改善で年間240時間の残業削減を達成した経験を活かし、ブログやSNSでも情報発信しています。